在当代青少年心理发展面临多重挑战的背景下，城市化进程中 “自然缺失症” 普遍存在，青少年长期困于钢筋水泥的环境，缺乏与自然联结的机会，导致压力疏导渠道单一、情绪调节能力薄弱；另一方面，应试教育体系下 “唯分数论” 的倾向，使得青少年心理韧性培养、社交能力发展等维度被长期忽视，焦虑、抑郁等情绪问题呈低龄化趋势。

登山活动天然具备 “身体 - 心理 - 自然” 三维联动的特性：攀登过程中体力与意志的较量，可直接对应心理学中的 “韧性训练”；山野环境的不确定性，为青少年提供了应对压力、独立决策的真实场景；团队协作的登山模式，则创造了非功利性社交的安全空间。参与者不仅能通过身体体验重塑对 “挑战”“挫折”“合作” 的认知，更能在自然的疗愈场域中，完成从 “认知理解” 到 “行为改变” 的深层心理转化。

人物介绍

刘军

国家登山运动员

中国心理学会会员

广东心理学学会理事

康正心理学研究中心执行院长

张家港市户外登山运动协会副会长

黄敏怡

广州某重点小学心理部顾问

美国哈佛大学心理咨询硕士学位

广东省脑发育与脑防治学会专业委员

广东首位中英双语国家注册心理治疗师

美国俄亥俄州立大学心理学和教育学双学位学士

李敏虹

健康营养管理师

华南师范心理学硕士

康正积极心理学指导师

教师心理健康教育中级老师

华南师大附中校外心理辅导师

活动收获

社交赋能，积极合作

强化共情力和互动沟通能力

建立 “共同目标” 的心理联结 

抗压砺志，独立成长

提升抗挫力与问题解决能力

提高压力认知和自我负责能力

山野拓界，心识扩容

以新视角思考自身与环境

体验激活大脑认知灵活性

敢言心声，自信绽放

提升表达自信与自我认同同步

情绪赋能表达构建心理边界

活动好评

活动行程

登山知识：9:30-10:10

讲解登山知识，预热登山准备

攀登山峰：10:20-11:50

徒步火炉山，进行心理赋能

休整冥想：12:00-14:00

农庄吃饭休息，冥想训练放松

感悟精神：14:10-15:10

《登珠峰那些事》《户外生存知识》

表达分享 ：15:20-16:20

团队分享体验，积极表达成长

总结赋能 ：16:30-17:30

回顾突破，实现思想到行动

活动报名

价格

（全天，包含餐费和交通费）

孩子580/人；家长198/人

时间

7月23号&7月30号

地点

越秀金融大厦&广州火炉山